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中新经纬客户端整理中国领事服务网公布的信息发现，6月以来，中国驻巴塞罗那总领馆、中国驻槟城总领馆、中国驻越南使馆、中国驻美国使馆、中国驻巴西使馆、中国驻匈牙利使馆、中国驻宋卡总领馆、中国驻瑞士使馆、中国驻阿联酋使馆、中国驻贝尔法斯特总领馆、中国驻意大利使馆等10余中国驻外使领馆发布了暑期赴境外旅游注意事项。

个人全年一次性奖金将纳入综合所得纳税根据通知，居民个人取得全年一次性奖金，符合《国家税务总局关于调整个人取得全年一次性奖金等计算征收个人所得税方法问题的通知》规定的，在2021年12月31日前，不并入当年综合所得，以全年一次性奖金收入除以12个月得到的数额，按照“月度税率表”确定适用税率和速算扣除数，单独计算纳税。居民个人取得全年一次性奖金，也可以选择并入当年综合所得计算纳税。但从2022年1月1日起，居民个人取得全年一次性奖金，需要并入当年综合所得计算缴纳个人所得税。

早餐前锻炼的人，锻炼中燃烧的脂肪量是早餐后锻炼者的两倍。目前的证据表明：锻炼中燃烧的脂肪量增加可能说明了为何这个小组的人显示了健康收益得到改善。关于禁食状态锻炼，有个常见的错误观念就是：以为增加脂肪燃烧量可以提高减肥效果。但是，就减肥而言，最重要的因素是能量平衡，即摄入食物与饮料的能量减去身体消耗（部分通过锻炼消耗）的能量后剩下的能量。